Seniorenfit Tilligte


Met de komst van een prachtige nieuwe sporthal, ontstond ook de vraag of daar ruimte gecreëerd kon worden voor een bewegingsvorm voor ouderen.

 

Elke maandagochtend tussen 11:00 en 12:00 komen in de MFA veel ouderen bijeen om samen te bewegen. Tijdens deze gym worden er diverse oefeningen gedaan op het gebied van kracht, conditie en balans. Tijdens de gym zitten de de deelnemers op een stoel, waardoor ook minder mobiele mensen die met bijvoorbeeld een rollator lopen of minder stabiel ter been zijn, mee kunnen doen aan deze gym. Mensen die nog stevig op hun benen staan, krijgen daarnaast de ruimte de oefeningen vanuit stand te doen. SeniorenFit wordt gegeven door Marieke Vloon, fysiotherapie Vloon.

Elke éérste maandag van de maand wordt er eerst koffie gedronken van 10:30-11:00.

 

Lijkt het u leuk om ook mee te doen aan de SeniorenFit in Tilligte? Iedereen is van harte welkom!


Datum: elke maandagochtend tussen 11:00-12:00 (éérste maandag van de maand eerst koffie drinken om 10:30)

Kosten: €13 per maand, bij een aanmelding van minstens 10 personen. De kosten dienen elke maand betaald te worden

 

Tip: Als kleding is het gemakkelijk om om vrijetijdskleding te dragen, dat wil zeggen een gemakkelijk zittende broek en blouse of trui. Als schoeisel dienen gymschoenen te worden gedragen.

 

SeniorenFit wordt gegeven door Marieke Vloon, van Fysiotherapie Vloon.


Voor meer informatie:

Marieke Vloon, tel: 06-51367070

Angela Groeneveld, tel: 0541-221502